Вопросы и ответы
Частые вопросы о записи, ценах и о том, как устроена работа. Если ответа нет — просто напишите мне.
Как записаться на консультацию?
Напишите мне в Telegram или MAX либо позвоните — контакты есть на странице «Контакты». Форм на сайте нет: так быстрее, и ваши данные никуда не передаются. Можно сразу коротко описать запрос и удобное время.
Что такое бесплатные 15 минут?
Это короткий онлайн-созвон перед первой сессией, аудио или видео. Вы рассказываете, с чем хотите прийти, я объясняю, как могу помочь и какой формат подойдёт. Он ни к чему не обязывает — просто помогает понять, комфортно ли нам будет работать вместе.
Сколько стоит консультация?
Онлайн — 3 000 ₽, очно в Ростове-на-Дону — 3 500 ₽, сессия длится 60 минут. EMDR — 5 000 ₽ за 1,5–2 часа, консультация для пары — 5 000 ₽ за 1,5 часа. Все цены — на странице «Цены».
Сколько встреч понадобится?
Зависит от запроса. КПТ — структурированная и ограниченная по времени терапия: при тревоге часто это 8–20 встреч, программа КПТ-И при бессоннице — обычно 6–8. Ориентировочный срок обсуждаем после первой сессии и регулярно сверяемся, есть ли прогресс.
Онлайн так же эффективно, как очно?
Для многих запросов — да: исследования показывают сопоставимые результаты онлайн- и очной КПТ, в том числе при тревоге и бессоннице. Главное — спокойное место, где вас никто не услышит, и стабильная связь. Как проходит онлайн-консультация.
Чем психолог отличается от психиатра?
Психиатр и психотерапевт — врачи: они ставят диагнозы и могут назначать лекарства. Психолог не врач: я не ставлю диагнозы и не назначаю препараты, а помогаю разобраться в том, что происходит, и освоить способы справляться. Если по ходу работы я вижу, что нужна консультация врача, обязательно скажу об этом. Работать с психологом можно параллельно с лечением.
Это конфиденциально?
Да. Всё, о чём мы говорим, остаётся между нами. Исключение — ситуации прямой угрозы жизни, когда важнее всего безопасность. Обезличенные истории из практики я публикую только с согласия клиента.
С какими запросами вы не работаете?
Я не работаю с суицидальным поведением, острыми психотическими состояниями и с детьми младше 16 лет. Если вам сейчас очень плохо и есть мысли о самоубийстве, звоните в экстренные службы: 112 или 103.
Нужно ли сразу рассказывать всё?
Нет. Вы сами решаете, о чём и в каком темпе говорить. Доверие складывается постепенно, и это нормально.
Что, если мы не подойдём друг другу?
Об этом можно прямо сказать — это нормальная часть работы, а не повод для неловкости. Для этого и нужны бесплатные 15 минут перед первой сессией.