Контракт психолога — условия работы с психологом Еленой Калашник

Это условия нашей совместной работы. Я присылаю их после первой встречи. Подписывать ничего не нужно: оплачивая вторую встречу, вы соглашаетесь с ними.

Психолог — Калашник Елена Геннадьевна, самозанятая. Я работаю только со взрослыми, с 18 лет.

Что важно знать до начала

Работа строится на сотрудничестве и искренности с обеих сторон.
Вместе мы разбираемся в причинах ваших трудностей: смотрим на мысли, убеждения, чувства и поведение и ищем новые способы справляться.
Всё, что вы рассказываете на встречах, остаётся между нами. Исключения перечислены ниже, в разделе «Конфиденциальность».
Встреча длится 60 минут: 50 минут основная работа и 10 минут на итоги и домашнее задание. EMDR и консультации для пары идут дольше, это обговариваем отдельно.
Первые 2–3 встречи уходят на то, чтобы разобраться в ситуации. После них договариваемся, сколько примерно продлится работа.
Обычно встречаемся раз в неделю, иногда дважды.
По ходу работы настроение может колебаться, иногда бывают откаты. Так бывает почти у всех, и это тоже материал для работы.
Психолог не ставит диагнозы и не назначает лекарства. Если я увижу, что вам нужна консультация врача (психиатра, психотерапевта, невролога) или обследование, скажу об этом прямо.

Как я работаю

Основа — когнитивно-поведенческий подход (КПТ) с элементами личностно-ориентированного. Если запросу подходят методики из смежных направлений, могу использовать и их.

Сколько продлится работа, зависит от запроса, ваших особенностей и того, как быстро получается осваивать новые навыки. Обычно:

2–5 встреч уходит, чтобы появились доверие и рабочий контакт;
основная часть работы занимает 10–20 встреч;
глубокая личностная работа может занять 30–60 встреч.

Что требуется от вас

Задача нашей работы — чтобы вы лучше поняли себя, увидели, что мешает, и нашли новые способы реагировать и действовать. Для этого от вас нужно:

Искренность. Рассказывать о мыслях, чувствах и сомнениях, в том числе о неудобных.
Готовность думать между встречами. Вопросы, которые возникли на сессии, часто додумываются потом.
Готовность к обратной связи. Спрашивать и слушать, что я замечаю.
Готовность пробовать новое. Думать иначе, реагировать иначе, делать то, чего раньше избегали.
Открытость к темам, которые предлагаю я. Иногда важное лежит рядом с тем, о чём хочется говорить.
Домашние задания. Делать между встречами то, о чём договорились.
Регулярность. Приходить с оговорённой частотой.
Правдивые сведения о себе и своей жизни.
Рассказывать об изменениях: о важных событиях, здоровье, работе, отношениях, о консультациях у других специалистов.
Трезвость. Приходить без алкоголя и психоактивных веществ (кроме назначенных врачом).
Сообщать о лекарствах: новые назначения, смена дозировки, отмена.
Предупреждать об отменах и переносах, и только когда это действительно нужно.

Что гарантирую я

Спокойную обстановку, где можно говорить о чём угодно без оценки.
Вопросы, которые помогают лучше понять себя.
Свои гипотезы, которые мы проверяем вместе, а не готовые ответы.
Помощь в разборе того, что происходит на встречах и в жизни.
Поддержку, когда трудно сформулировать мысли и чувства.
Поведенческие эксперименты, чтобы проверить новые способы реагировать.
Соблюдение профессиональной этики.
Достоверную информацию.
Начало и конец встреч вовремя.

Оплата, перенос и отмена

Встреча начинается в назначенное время.
Если вы опаздываете, время встречи не продлевается. Если опаздываю я, компенсирую это время.
Встреча оплачивается заранее, не позже чем за 2 часа до начала.
О переносе нужно предупредить не меньше чем за сутки — тогда оплата переходит на новую дату. При отмене или если предупредить позже, оплата не возвращается, а встреча считается состоявшейся.
Встреча, пропущенная без предупреждения, оплачивается полностью.
Если я отменяю встречу без предупреждения, следующая проходит бесплатно.
Об отпуске или долгом перерыве предупреждаем друг друга минимум за неделю.
По организационным вопросам можно писать и звонить с 9:00 до 20:00.
Если решите закончить работу раньше, проведём одну завершающую встречу.
Стоимость может пересматриваться раз в полгода, но не обязательно меняется.

Онлайн-встречи

Найдите тихое место, где вас никто не слышит и не видит. Проводить встречу за рулём нельзя: это небезопасно и нарушает конфиденциальность.
Если связь оборвалась и переподключиться не получается, связываемся любым доступным способом и решаем по ситуации: переходим в другой мессенджер или переносим встречу.
Записывать встречи на диктофон или видео можно только по взаимному согласию.

Между встречами

Между встречами можно писать по домашнему заданию, чтобы договориться о следующей встрече, и в случае острой необходимости. Остальное обсуждаем на встречах, там на это есть время и внимание.

Я не служба экстренной помощи и могу ответить не сразу. Если вам или кому-то рядом угрожает опасность или появились мысли о том, чтобы не жить, звоните 112.

Конфиденциальность

Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами.
Я не общаюсь с клиентами вне работы: в соцсетях, на улице и так далее. Если случайно встретимся, я не подам вида, что знаю вас, пока вы не поздороваетесь первыми. Так никто не узнает, что вы ходите к психологу.
Я не беру в работу ваших родственников и друзей (кроме консультаций для пары).

Когда информация может быть раскрыта:

если вы письменно на это согласились;
если этого требует закон: при угрозе вашей жизни или жизни других людей, по запросу суда или следствия;
если я направляю вас к врачу — врачу передаётся только то, что нужно для помощи вам;
на супервизии с коллегами — так, чтобы вас нельзя было узнать: имя и детали меняются.

Ваши данные

Для работы мне нужны ваше имя и контакт для связи. Всё, что вы рассказываете о себе, в том числе о здоровье, я использую только для нашей работы и никому не передаю, кроме случаев из раздела выше.

Я рада работать с теми, кто готов честно присматриваться к себе, пробовать новое и разбираться в своих мыслях, чувствах и поступках. При таком участии и появляются устойчивые результаты.

Если какой-то пункт вызывает вопросы, его можно обсудить.